Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård

http://reidjsbs374.timeforchangecounselling.com/kost-och-friskvard-vad-du-behover-veta

Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård, vilket motiverar individer att sträva efter förbättringar och hålla sig engagerade