Con l’autunno, fai spazio al movimento, scegli pasti equilibrati e dormi a...

https://ellasultimateword.image-perth.org/mi-sento-bene-ma-voglio-fare-prevenzione-da-quali-parametri-partire

Con l’autunno, fai spazio al movimento, scegli pasti equilibrati e dormi a orari regolari. L’OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo.