다이어트 팁에 대한 10가지 위험 신호 https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=5716966 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.