독일한국식품에 관한 7가지 기본상식

https://zenwriting.net/z8wethl504/and-44536-and-46308-and-51060-and-44036-and-45800-and-54616-and-44172

아홉째는 물이다. 나이가 들어가면서 몸속 수분이 상실되기 쉽고, 갈증을 느끼는 감각도 점점 흐릿해진다. 이 상황은 수분 부족 상황를 알아채는 데 더 오랜 시간이 걸린다는 것을 지목한다. 물은 건강에 다양한 가지 면에서 꼭 필요하다. 관절의 타격을 완화하고, 체온을 조절하는 데 도움이 되고, 기분과 주력력을 잘 유지하는 데에도 효과를 미친다. 매일 8컵의 물을 마셔라.