업계 전문가의 다이어트 정보에 대한 15가지 팁 https://www.mixcloud.com/angelmdkmn/ 점점 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.