Mental hälsa är en stor del av friskvård

https://www.mediafire.com/file/2g02aqxpk18xdkv/pdf-24257-79323.pdf/file

Mental hälsa är en stor del av friskvård. Avkopplingstekniker som meditation och mindfulness kan hjälpa individer att hantera stress och förbättra sitt psykologiska välbefinnande