모두가 싫어하는 다이어트 후기 10가지 https://list.ly/cynhadhdmf 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효능이 있다.