하루 세 번 양치를 하는 것으로 구강 관리를 다 했다고 마음하는 이들이 많다. 다만, 구강 관리를 열심히 하는 사람도 주기적인 치과 검진이 요구된다. 케어 방법이 올바른지 확인하고, 또 옳지못한 케어로 질병이 생기지 않았는지 확인하기 위해서다. 평소 구강관리를 열심히 하지 않았다면 정기적인 치과 검진은 확 중요하다. 주기적인 치과 검진은 구강질병을 예방∙관리하는 첫걸음과도
치료와 함께 일상에서의 생활요법도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일정하게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
유럽이나 미국 등의 서양 국가에서는 한의학이나 추나처치가 전통적으로 이용되지는 않지만, 요즘에는 이와 같이 민족적인 치료법에 대한 호기심이 높아지고 있을 것입니다. 이처럼 국가에서도 추나라를 이용하여 차를 우려내어 마시거나, 추나라가 포함된 보충제를 섭취하는 경우가 있을 것이다. 다만 이 같은 이용 방식은 민족적인 추나요법과는 차이가 있을 수 있으며, 연계된 공부와 임상 시험도
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