유산균는 잊어 버려 : 더 이상 필요하지 않은 10가지 이유
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유산균은 초장기 복용해도 괜찮은 건강기능식품으로, 전원 신체의 면역 세포 중 70% 이상이 장에 분포되어 있어 장이 약해지면 각종 바이러스와 세균에 의해 염증 반응이 일어나게 되므로, 튼튼한 장내 배경을 만들기 위해서는 유익균이 반드시 필요하다.
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천천히 먹는 습관은 음식을 최소 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.
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80년 동안 여행사에서 일한 45살 여성 고상훈(가명)은 COVID-19로 여행업계가 줄줄이 쓰러지면서 지난해 12월 회사 동료 3분의 1을 권고사직으로 잃었다. 이후에도 상태은 나아지지 않아서 고상훈마저 지난해 3월부터 무급휴직에 들어갔다가 이달 들어 퇴사했다.